産後ヨーガ開始のお知らせ

2018年10月2日(火)より、これまでご要望の多かった赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨーガを開始します。

日々忙しく育児をしていると、なかなか自分の体をいたわる時間がとれず、疲れやストレスがたまったり、体の不調が続いたりすることがあります。育児に慣れると自分の体(体型)の変化が気になったりもします。産後ヨーガは、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。

アルテミスの助産師や看護師がインストラクターをつとめますので、育児のお悩みを相談できます。月齢の違う赤ちゃんと触れ合えたり、ママ同士の交流が持てたり、リフレッシュにもなります。ぜひお気軽にご参加ください。

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